Nutrizione per sportivi

1.

ESAMINO IL TUO CASO

Studio il tuo caso ed elaboro un piano nutrizionale totalmente personalizzato e in linea con le tue esigenze e i tuoi obiettivi.

2.

RAGGIUNGI L'OBIETTIVO

Ti guido verso il raggiungimento degli obiettivi che ci siamo prefissati. Nella maggior parte dei casi noterai dei miglioramenti già dopo 15 giorni.

3.

CONSOLIDO I RISULTATI

Ti seguo anche dopo il raggiungimento dell’obiettivo. I benefici saranno a lungo termine e avrai una vita sana e in armonia con il tuo corpo.

Se sei un atleta professionista o un semplice sportivo, la tua performance può migliorare notevolmente seguendo un programma nutrizionale specifico.

Durante la mia formazione, e in seguito nel corso del mio lavoro, ho gestito pazienti impegnati nei più svariati sport. Infatti, non tutti gli sport sono uguali e dunque non può esistere un programma nutrizionale comune!

Ci sono sport che richiedono un massiccio dispendio energetico in un brevissimo tempo e altri che, invece, impegnano l’organismo in una gestione delle energie in tempi lunghi. Sport che lavorano sulla componente cardiovascolare e altri finalizzati a incrementare la massa muscolare. E così via, in una miriade di condizioni e necessità individuali. 

Dunque, è fondamentale realizzare un piano alimentare personalizzato in base alle tue specifiche esigenze.

Trascurare l’alimentazione quando siamo alla ricerca della migliore prestazione sportiva è come guidare col freno a mano!

Dieta e sport

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Chi sono

“Il mio nome è Anna e sono una biologa”.

Vedete, il nostro mondo spesso ci impone di definirci attraverso il nostro lavoro, ma io sono convinta che le nostre passioni siano molto più importanti. Non sarebbe molto meglio presentarsi dicendo: “il mio nome è Anna e adoro cucinare”?

Quando mi sono laureata a Palermo in Scienze Biologiche e specializzata a Pavia in Biologia Sperimentale Applicata ero al settimo cielo, ma sentivo che mi mancava qualcosa.

Così, ho ascoltato quella voce dentro di me che alcuni chiamano vocazione e ho conseguito, sempre a Pavia, un master universitario di II livello in Nutrizione Umana.

Diventare una biologa nutrizionista per me ha significato unire il mio lavoro alla mia più grande passione. E continua a essere così, ogni giorno.

“Il mio nome è Anna e sono una biologa nutrizionista!”

anna saitta nutrizionista

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